Saturday, March 2, 2013

PRIRODNI LEKOVI - DIETE SO KUPUS I DRUGO


Prevoditelj

  Powered by Translate
Ovaj blog
Povezano s ovog mjesta
Besplatne knjige
Ovaj blog
 
 
 
  
Povezano s ovog mjesta
 
 
 
Besplatne knjige
 
 
 

ponedjeljak, 11. veljače 2013.

Kupus dijeta

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.
Kupus dijeta
Kupus dijeta

Kako pripremiti kupus dijetu

Skuhati supu od:
  • 5 velikih glavica luka
  • 2 zelene paprike
  • 1 ili 2 konzerve cijelog paradajza (ili 1 - 2 veća svježa paradajza ili 2 dl kuhanog paradajza - domaćeg ili kupovnog)
  • 1 svežnja celera
  • 1 velika glavica kupusa
  • 1 kašika sljedećih žitarica i mahunarki: sočivo, pšenica, ječam i suvi grašak
  • Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuhati dok povrće ne omekša.

Kako se upotrebljava kupus dijeta:

Ova supa se može jesti kad god osjećate glad i koliko god želite. 

Neki pobornici dijete sa kupus supom kažu: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE ĆEŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu može još da jede sljedeće:

Prvi dan
Svo voće osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija od ostalog voća. Dakle, jede se samo supa i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i/ili voda.

Drugi dan
Svo povrće - količina nije ograničena - bitno da niste gladni. Pokušajte da jedete lisnato povrće, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu. NE JEDITE VOĆE. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno.

Treći dan
Jedite supu, voće i povrće koliko želite. NEMOJTE JESTI PEČENI KROMPIR. 
Ako ste se pridržavala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 - 3 kg lakši.

Četvrti dan
Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mlijeko koliko želite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a takođe i mlijeko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

Peti dan
Govedina i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

Šesti dan
Govedina i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine i povrća. Naravno i SUPU

Sedmi dan
Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU.





Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4,5-7 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana pre nego počnete ponovo ispočetka. Ova sedmodnevna kupus dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite. Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom.
Objavio/la u

19 komentara:

  1. Molim vas dali netko zna, dali se stavi po jedna žlica od svih mahunarki ili sveukupno jedna žlica?
    OdgovoriIzbriši
  2. Ako stavis po jednu kasiku nece biti previse. Ovo su sve zdravi sastojci. Stecno
    OdgovoriIzbriši
  3. Za 3 meseca sam skinula 17 kg. Nista mahunarke u corbu. Obavezno sam pravila dva dana pauzu posle svakih 7 dana. Ta dva dana sam jela samo iz pekare jer mi je jedino to nedostajalo, zato su mi efekti bili losiji od ocekivanih. Prestala pre 5 meseci, vratila minimalno ali pazim sta jedem i koliko.
    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. nisi stavljala mahunarke jeli???A jede li se hljeb uz ovo ili nesmije nimalo...hvala pozzzz
      Izbriši
  4. Svojevremeno sam imala takav recept za juhu koja se nakon kuhanja povrća procijedi i stavi Argo kokošija juha iz vrećice...

    Zanima me da li se ovdje povrće pojede ili.....

    baš mi se ne jede luk i kuhani celer. Sve to više volim svježe.

    pozdrav
    OdgovoriIzbriši
  5. povrće se jede ako je teško izmiksaj i pij iz čaše isti efekt,lakše je tako...
    OdgovoriIzbriši
  6. kakav luk?crni ili beli luk?
    OdgovoriIzbriši
  7. Hej, pozdrav svima iz Slovenije :D Recite mi, kako stavljam povrče za kuvanje, dali ga iseckam svako po svoje ili stavljati čitevo povreče? Hvala vam punoooooooooooooooooo. :)
    OdgovoriIzbriši
  8. fujjjj juhaaaaaaaaaa :-/
    OdgovoriIzbriši
  10. Mozda jeste malo gadna dijeta, ali je stvarno djelotvorna :)

    http://dijete-za-mrsavljenje.blogspot.com/2012/12/kupus-dijeta.html
    OdgovoriIzbriši
  11. KISELI ILI SLADKI KUPUS? ;)
    OdgovoriIzbriši
  12. kiseli ili sladki kupus?
    OdgovoriIzbriši
  13. moram probati mada moj lekar kaze jedini nacin da se smrsavi je zasiti usta
    OdgovoriIzbriši
  14. Cetvrti dan na na kupus dijeti,skoro pa nista izgubila. Sto je sa mnom??
    OdgovoriIzbriši
  15. I meni se to desavalo, osjecala sam samo nadutost! Ali vjerovatno je do probave! Probaj da pijes vise vode i smanjis sa vocem iza 17h!
    OdgovoriIzbriši
  16. Najbole je kad se sve ovo kuva da se stavi na blender i to dogje ko da jedesh gulas
    OdgovoriIzbriši
  17. Zna li neko sa cime mogu da zamjenim paradajz pleaseeee
    Nikad ga u zivotu nisam jela,sve ostalo mi je ok,volim sve vrste povrca,unaprijed hvala
    OdgovoriIzbriši


Pretplati se na: Objavi komentare (Atom)

Original text

Contribute a better translation
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)